« Echelle de Holmes-Rahe | Page d'accueil | Un demi an »
07.12.2005
Note Zen
Suite à la note stressante d’hier, je me devais de vous offrir un moment de « zenitude » et de détente.
Je vous conseille tout d’abord de lancer la musique.
Laissez vous imprégner par ces notes légères et prenez une bonne assise, confortable et agréable. Laissez vous aller, relâchez votre corps et effectuez de légers mouvements avec la tête, de gauche à droite. Voilà, comme cela, tout doucement. Vous sentez votre nuque se détendre et votre cerveau s’aéré. Vous ressentez chaque partie de votre corps que vous pouvez explorez par l’esprit. Ce moment est à vous et vous êtes bien.
Maintenant, réveillez délicatement l’enfant joyeux qui dort en vous. Observez le en train de s’étirer tel un chat, sortant peu à peu de son sommeil. Ressentez la chaleur de son petit corps tout juste sorti du nid douillet. Laissez vous envahir par cette chaleur qui réchauffe votre âme et vous fait oublier votre enveloppe charnelle. Appréciez ce visage d’ange souriant et noyez-vous dans ce regard empli d’amour. Un soleil intérieur irradie votre corps créant une sensation de bien-être infini. Vous êtes bien, plus rien n’a d’importance, vous êtes heureux.
Prenez la main de cet enfant et riez ensemble. Promenez vous dans ce paysage verdoyant surgit de votre passé. Respirez cet air tellement pur qu’il vous fait rosir les pommettes. Le ciel est bleu, les oiseaux chantent et vous ne faites plus qu’un avec l’enfant. Vous dévalez la colline en courant à en perdre haleine. Vous êtes libre comme l’air, léger comme la plume. Rien ne peut plus vous atteindre car vous êtes protégé dans cette bulle faite d’amour et de joie.
Cette bulle est en vous, à vous et personne ne peut vous l’ôter. C’est votre force intérieure, votre source de vie et la partie la plus intime de votre être. Elle sera toujours là, en vous. Elle sera toujours prête à vous accueillir, à vous réconforter.
N’oubliez jamais que vous êtes un être unique et exceptionnel. L’enfant insouciant et joyeux qui est en vous, attend seulement que vous lui tendiez la main de temps en temps pour vous guider vers le plus profond de votre être car lui seul vous connaît parfaitement et sait qui vous êtes vraiment.
Je vous souhaite une bonne journée.
Fred de Mai
00:35 Publié dans Fred de Mai | Lien permanent | Commentaires (23) | Envoyer cette note | Tags : Littérature
Commentaires
Virerais-tu au romantique ? Le Paul des paris fous aurait-il viré de bord ? J'aime beaucoup ce post, en tout cas.
Ecrit par : zebu32 | 07.12.2005
Oh c'est beau on dirait du Werber
Ecrit par : Saiko | 07.12.2005
Allongez-vous. Fernez les yeux.
Faites frétiller vos mains le long de votre corps.
Vous sentez la neige tomber sur vos branches?
Ca y est vous êtes un sapin de noël.
C'est pas Zen non plus ça?
Maintenant, on repasse au stress: "Attention v'là un bûcheron!"
Ecrit par : Kitsune | 07.12.2005
Tu fais la meme chose a domicile : parce que c'est réussit .... Mais il n'y a pas un 3615 FRED ZEN a votre service ....
Ecrit par : Ik | 07.12.2005
Pas mieux !...
Ecrit par : Mry | 07.12.2005
Zebu32 > je suis romantique, je ne le fais pas voir, c'est tout
Saïko > j'aimerai bien avoir son succès
Kitsune > ce n'est pas un bucheron, c'est Korg avec sa hache
Ik > Si j'avais un peu plus de temps, créer un blog de relaxation m'aurait bien tenté
Mry > tu ne te sens pas mieux ou tu n'aurais pas fait mieux ou tu ne dis pas mieux que le commentaire précédent. C'est bien d'être zen mais cela amène pliens de questions.
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
ça va déjà beaucoup mieux. merci.
Ecrit par : sharky | 07.12.2005
Sharky > consultation gratuite aujourd'hui
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
And I think to myself... what a wonderful Fred...
Ecrit par : ardente | 07.12.2005
Un Korg hâchu, Hiiiiiii... même pas peur!
Ecrit par : Kitsune | 07.12.2005
Ardente > c'est très gentil, je vais moi aussi rosir
Kitsune > le bucheron Lillois
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
N'allez pas peter ça note , vous faites attention , elle est toute fragile, toute douce, toute douillette , pour une fois qu'on en tient une comme ça , n'allez pas nous l'abimer avec vos gros commentaires qui risquent de la faire fuir, on y va doucement , tres calement, parce que vous ne connaissez pas celle qui vienda apres moi connaisant l'auteur je me méfirais !!!
Ecrit par : Ik | 07.12.2005
merci fred, grâce à toi j'inonde mon clavier de larmes !!!
Ecrit par : Jen | 07.12.2005
rhaa ca fai du bien de se détendr un peu...surtout avant certain exam, moi qui ai 15 ans, et pis voilà...... ....
Ecrit par : $fab$ | 07.12.2005
Raaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!
-je sors-
Ecrit par : Le bûcheron lillois | 07.12.2005
C'est malin le bucheron , moi je vous ai prévenu, tant pis ...
Ecrit par : Ik | 07.12.2005
Il est vexé le Korgy?
Ecrit par : Kitsune | 07.12.2005
Ik > parles pouvoirs qui me sont conférés, je te fais Gardienne de cette note
Jen > Je t'envoie un mouchoir virtuel et un baiser sur le front
$fab$ > bonne chance pour les exams
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
Un enfant en moi ? Je suis enceint ? raaaaaaaaaa
Ecrit par : CohenLeBarbare | 07.12.2005
CohenLeBarbare > Un fatasme masculin ?
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
YES C'est moi la GardiennEU , C'est moi la GardiennEU , hhaaaa alors les petits gars vous allez voir ce que vous allez voir , je me sens tellement investit , je sens le fluide Zen coulé en Moi, dites tous apres moi : "HAMMMMMMMM HAMMMMMMMMMMM" ( je crois que que j'ai trop pris de Zenitude aujourd'hui "HAMMMMMMMM, HAMMMMMMMM"
Ecrit par : Ik | 07.12.2005
Ik > tu imites à la perfection le bonze
Ecrit par : FdM | 07.12.2005
Quelle bonne idée ce post ! Merci ! dfp.
Ecrit par : dfromparis | 07.12.2005
Les commentaires sont fermés.